pastă de fasole roșie

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 31 / 100 g3/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 31 la 100 g

Scor Logi 3/10

Contains dietary fiber
High added sugar content

pastă de fasole roșie are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Budincă de chia
Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Budinca din semințe de chia oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 0,14 față de 31) și furnizează fibre care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Pastă de migdale și scorțișoară (fără zahăr adăugat)
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Untul de migdale cu scorțișoară oferă grăsimi sănătoase și proteine cu o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 2,7 față de 31), prevenind creșterile bruște ale glicemiei asociate cu pasta de fasole roșie.

Forme înrudite

pastă de păstăi de vanilie
fără IG vanillasugar free

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

pastă de fasole roșie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

230

Calorii

48 g

Carbohidrați

5 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	230 kcal
Carbohidrați	48 g
Zaharuri (total)	28 g
Naturale	10 g
Adăugate	18 g
Fibre	6 g
Solubile	2 g
Insolubile	4 g
Proteine	5 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.4 g
Sodiu	20 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains dietary fiber
Provides plant-based protein
High added sugar content
Moderate glycemic load
Processed ingredient

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al pastă de fasole roșie?

pastă de fasole roșie are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 31 la 100 g.

Este pastă de fasole roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

pastă de fasole roșie are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia.

Cum afectează pastă de fasole roșie glicemia?

pastă de fasole roșie are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică pastă de fasole roșie în aplicația Logi, cu porția ta.