Gumă de mestecat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Aliment procesat
Gumă de mestecat are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gumă de mestecat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 25 g |
| Solubile | 8 g |
| Insolubile | 17 g |
| Proteine | 0 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr
- Conține emulgatori naturali
- Aliment procesat
- Conținut scăzut de proteine
- Valoare minimă de micronutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gumă de mestecat?
Gumă de mestecat are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Gumă de mestecat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gumă de mestecat are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gumă de mestecat glicemia?
Gumă de mestecat are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Gumă de mestecat în aplicația Logi, cu porția ta.
