Budincă de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Budincă de chia are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Budincă de chia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Budincă de chia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice scăzute
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Grăsimi saturate moderate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 10g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 3.6g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 5.5g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Budincă de chia?
Budincă de chia are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Budincă de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Budincă de chia are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Budincă de chia glicemia?
Budincă de chia are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →