Dulciuri

1.497 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Jeleu de cireșe fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 marmeladă fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Masă de cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Masă de cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 mousse proteic Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 pulbere MCT ciocolată Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Rulouri cu scorțișoară făcute cu făină de migdale, ouă și un îndulcitor cu indice glicemic scăzut Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6.5/10 Sirop de yacon Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Pudră de cacao cu stevia Încărcătură glicemică 3.3 / 100 g 8/10 100% cocoa mass Încărcătură glicemică 3.4 / 100 g 9/10 Bucăți de ciocolată îndulcite cu stevia sau eritritol Încărcătură glicemică 3.5 / 100 g 7/10 Ciocolată neagră îndulcită cu eritritol Încărcătură glicemică 3.5 / 100 g 6/10 Gumă de mestecat Orbit Blue Încărcătură glicemică 3.5 / 100 g 6/10 Baton proteic keto Încărcătură glicemică 3.6 / 100 g 6/10 Gem de portocale îndulcit cu eritritol sau stevia Încărcătură glicemică 3.8 / 100 g 7/10 Biscuiți din făină de migdale Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Budincă de chia cu afine Încărcătură glicemică 4 / 100 g 9/10 Budincă de chia și semințe de in cu fructe de pădure Încărcătură glicemică 4 / 100 g 9/10 Cajuzinho low carb Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Cheesecake cu iaurt și fructe de pădure Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr redus) Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 ciocolată neagră 95% cacao Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Crispuri proteice Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Gem de semințe de chia Încărcătură glicemică 4 / 100 g 8/10 Iaurt de soia cu vanilie Încărcătură glicemică 4 / 100 g 5/10 Jeleu de cireșe Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Jeleu de fructe Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Mousse de năut și cacao Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Pastă de fistic Încărcătură glicemică 4 / 100 g 6/10 Unt de arahide și sos de cacao Încărcătură glicemică 4 / 100 g 7/10 Cupe de unt de migdale în ciocolată neagră (îndulcite cu stevie/fructul călugărului) Încărcătură glicemică 4.2 / 100 g 6/10 Bomboane îndulcite cu înlocuitori naturali de zahăr și arome din plante Încărcătură glicemică 4.3 / 100 g 4/10 Îndulcitor din fibră de rădăcină de cicoare (inulină) Încărcătură glicemică 4.5 / 100 g 6/10 Amestec de condimente cu eritritol Încărcătură glicemică 4.8 / 100 g 6/10 brookie fără zahăr și fără făină Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Budincă de chia cu mousse de fructe Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Cremă de vanilie fără lactate Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 gem de afine fără zahăr Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 gem de căpșuni fără zahăr Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 gem de portocale fără zahăr Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Gem de zmeură cu semințe de chia Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Îndulcitor natural cu ulei de mentă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 înghețată de căpșuni fără zahăr Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Înghețată Nick's Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Jeleu de fructe cu agar Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Jeleu de semințe de chia cu pere proaspete Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Jeleu de semințe de chia și suc de portocale făcut în casă Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Kissel de fructe de pădure fără zahăr Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Migdale învelite în ciocolată neagră Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Ricotta vegetală cu migdale și afine Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 Sorbitol Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Sos de merișoare îndulcit cu stevia Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Sos stir-fry cu îndulcitor minim, sos de soia cu sodiu redus și piure de fasole sau curmale Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 acoperire de ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 7/10 Alcooli de zahăr Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 Amestec de gustări Hoodys keton Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 batoane cu unt de arahide Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Baton proteic fără zahăr cu aromă de bezea Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Budincă de ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Budincă de coacăze negre cu tapioca și stevia Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Ciocolată neagră cu conținut ridicat de cacao (fără zaharuri adăugate) Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 cremă de ou Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Desert vegan cu tofu și vanilie Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Dulciuri pe bază de lemn dulce îndulcite cu ștevie sau eritritol Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Gel de cocos Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Gem cu conținut scăzut de calorii Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Gem de cireșe cu semințe de chia Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 Înghețată din lapte de cocos (fără zahăr adăugat, îndulcitori naturali) Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 înghețată proteică Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Mousse de zmeură Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Pâine bogată în proteine Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 Polioli Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Prăjitură cu fasole și spanac Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 Pudră proteică vegan brownie cu ciocolată Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 Sos de arahide Încărcătură glicemică 6 / 100 g 5/10 sos satay Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 Umplutură de plăcintă cu mere fără zahăr Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Pliculeț de îndulcitor Truvia Încărcătură glicemică 6.9 / 100 g 3/10 Xilitol Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Aluat de fursecuri pe bază de năut (cu unt de nuci, stevia/fructul călugărului) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 batoane de ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Brioșă cu făină de migdale și îndulcitori naturali Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Ciocolată cu nuci pecan fără zahăr Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Desert de fructe fierte Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Fulgi de unt de migdale Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6.5/10 Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Gem de piersici cu semințe de chia Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Pandișpan proteic Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Picături de stevia cu zahăr de palmier Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Pudră proteică de ciocolată Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Sorbet de fructe Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Stevia Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Gem de portocale și chia Încărcătură glicemică 7.2 / 100 g 7/10 Baton cu mentă și ciocolată Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Budincă de ciocolată Încărcătură glicemică 8 / 100 g 2/10 budincă de ciocolată din lapte de capră Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.