Glazură de citrice și ghimbir
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conține zahăr adăugat
Glazură de citrice și ghimbir are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 20 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Vinaigrette clasic
- fără IG
Vinaigrette clasic - GI 40 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g raspberry
Vinaigretă de zmeură - vinegretă cu ghimbir și miereGI 55 · Încărcătură glicemică 13.8 la 100 g gingerhoney
- GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g chipotle honey
Vinaigretă cu miere și chipotle - GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g maple bourbon
Vinaigretă de bourbon cu arțar - fără IG balsamicflaxseed
Dressing balsamic cu ulei de in și ierburi - Dressing cu ulei de susan prăjit, oțet de mere și ghimbirfără IG sesame oil
- +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Glazură de citrice și ghimbir este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 16 g |
| Naturale | 12 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 3.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Scăzut în sodiu
- Conține antioxidanți din citrice și ghimbir
- Conține zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Glazură de citrice și ghimbir?
Glazură de citrice și ghimbir are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Glazură de citrice și ghimbir bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Glazură de citrice și ghimbir are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Vinaigrette clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Vinaigrette clasic din această bază de date, Vinaigretă de zmeură are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică Glazură de citrice și ghimbir în aplicația Logi, cu porția ta.
