Cremă de cacao îndulcită
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.7 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 31 la 100 g
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Cremă de cacao îndulcită are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.7.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o textură cremoasă și un profil de aromă de ciocolată similare, reducând în același timp drastic sarcina glicemică de la 31 la 1.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă o consistență bogată, tartinabilă, similară cu crema de cacao, dar cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 1 față de 31).
Pastă de tahini și cacao - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta este o alternativă directă și satisfăcătoare pentru pofta de ciocolată, care menține sarcina glicemică foarte scăzută (GL 4) în comparație cu originalul.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă o alternativă sănătoasă pe bază de grăsimi care imită bogăția cremei de cacao, menținând în același timp răspunsul glicemic la un nivel minim (GL 2).
Amestec de unt de migdale și pudră de cacao neîndulcită
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cremă de cacao îndulcită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 540 kcal |
| Carbohidrați | 57 g |
| Zaharuri (total) | 55 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 32 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 20 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Oferă o cantitate mică de fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică mare
- Puternic procesat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cremă de cacao îndulcită?
Cremă de cacao îndulcită are un indice glicemic de 55 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.7; la 100 g încărcătura glicemică este 31.
Este Cremă de cacao îndulcită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cremă de cacao îndulcită are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Cum afectează Cremă de cacao îndulcită glicemia?
Cremă de cacao îndulcită are o încărcătură glicemică de 31 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cremă de cacao îndulcită în aplicația Logi, cu porția ta.
