Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.7 per bucată (10 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) are un indice glicemic de 23 (Scăzut). O bucată (10 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.7.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Oferă aroma intensă de ciocolată fără zaharurile sau grăsimile adăugate care se găsesc în batoanele procesate.
Pudră de cacao crudă - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Oferă o textură crocantă satisfăcătoare și grăsimi sănătoase care îmbunătățesc sațietatea, fără problemele legate de glicemie asociate cu ciocolata.
migdale prăjite tocate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 30 g | 2.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 584 kcal |
| Carbohidrați | 30.3 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 10.2 g |
| Adăugate | 4.78 g |
| Fibre | 8.3 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 5.8 g |
| Proteine | 12.5 g |
| Grăsimi | 46 g |
| Saturate | 26.54 g |
| Nesaturate | 19.46 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de fibre pentru un dulce
- Nivel minim de procesare
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate calorică ridicată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)?
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) are un indice glicemic de 23 (Scăzut). O bucată (10 g) are o încărcătură glicemică de 0.7; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) are un indice glicemic scăzut (23), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) glicemia?
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) în aplicația Logi, cu porția ta.
