Coco Pops
IG ridicat
Încărcătură glicemică 65 la 100 g
- Fortificat cu anumite vitamine și minerale
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Coco Pops are un indice glicemic de 77, mai mare decât cereale de mic dejun simplu (75).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă un IG semnificativ mai mic de 35 și o CG de 2, asigurând o eliberare mult mai stabilă a energiei în comparație cu Coco Pops, care au un indice glicemic ridicat.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 11.3 la 100 g Cu un IG de 53 și o CG de 10, aceasta este o alternativă mult mai prietenoasă cu glicemia față de cerealele zaharoase pentru micul dejun, oferind în același timp o masă consistentă și sățioasă.
Quinoa gătită
Forme de cereale de mic dejun
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Coco Pops este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 387 kcal |
| Carbohidrați | 85 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 6.3 g |
| Grăsimi | 1.6 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fortificat cu anumite vitamine și minerale
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Ultraprocesat
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coco Pops?
Coco Pops are un indice glicemic de 77 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 65 la 100 g.
Este Coco Pops bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coco Pops are un indice glicemic ridicat (77) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Ce formă de cereale de mic dejun are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de cereale de mic dejun din această bază de date, Weetbix are cea mai mică încărcătură glicemică (48 la 100 g).
Verifică Coco Pops în aplicația Logi, cu porția ta.
