Weetbix
IG mediu
Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic moderat
Weetbix are un indice glicemic de 69, mai mic decât cereale de mic dejun simplu (75).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Această înlocuire oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (4 față de 48) și un IG mai scăzut, oferind o masă mai echilibrată cu proteine și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci - Încărcătură glicemică 23 la 100 g Fulgii de quinoa au un IG semnificativ mai mic (35 față de 69) și o încărcătură glicemică mai scăzută, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale zahărului din sânge asociate cu cerealele procesate.
Fulgi de quinoa
Forme de cereale de mic dejun
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Weetbix este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 362 kcal |
| Carbohidrați | 69 g |
| Zaharuri (total) | 3.3 g |
| Naturale | 3.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 1.4 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 270 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Scăzut în zahăr adăugat
- Sursă de cereale integrale
- Indice glicemic moderat
- Conține sare adăugată
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Weetbix?
Weetbix are un indice glicemic de 69 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 48 la 100 g.
Este Weetbix bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Weetbix are un indice glicemic mediu (69). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci.
Ce formă de cereale de mic dejun are cea mai mică încărcătură glicemică?
Weetbix are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de cereale de mic dejun din această bază de date (48 la 100 g).
Verifică Weetbix în aplicația Logi, cu porția ta.
