Wheatabix
IG mediu
Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic moderat
Wheatabix are un indice glicemic de 69, mai mic decât cereale de mic dejun simplu (75).
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de cereale de mic dejun
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Wheatabix este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 362 kcal |
| Carbohidrați | 69 g |
| Zaharuri (total) | 4.4 g |
| Naturale | 4.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.7 g |
| Sodiu | 0.28 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Sursă bună de proteine
- Indice glicemic moderat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Wheatabix?
Wheatabix are un indice glicemic de 69 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 48 la 100 g.
Este Wheatabix bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Wheatabix are un indice glicemic mediu (69). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Fulgi de quinoa.
Ce formă de cereale de mic dejun are cea mai mică încărcătură glicemică?
Wheatabix are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de cereale de mic dejun din această bază de date (48 la 100 g).
Verifică Wheatabix în aplicația Logi, cu porția ta.
