Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Fără zahăr adăugat
- Conține zaharuri naturale
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 3.6 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zahăr adăugat
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în antioxidanți
- Conține zaharuri naturale
- Conținut moderat de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă?
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă din această bază de date, Gem de semințe de chia are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică Gem de chia cu fructe de pădure făcut în casă în aplicația Logi, cu porția ta.
