Iaurt de soia cu vanilie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Sursă de proteine pe bază de plante
- Conține zaharuri adăugate
Iaurt de soia cu vanilie are un indice glicemic de 35, mai mare decât Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) simplu (20). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 29 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt de soia cu vanilie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 75 kcal |
| Carbohidrați | 10.5 g |
| Zaharuri (total) | 7.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 3.7 g |
| Grăsimi | 1.8 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine pe bază de plante
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conține culturi vii
- Conține zaharuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt de soia cu vanilie?
Iaurt de soia cu vanilie are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Iaurt de soia cu vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt de soia cu vanilie are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) din această bază de date, Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Iaurt de soia cu vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.
