Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- ✗ Fibră scăzută comparativ cu leguminoasele
- ✗ Nu este o sursă de proteină vegetală
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 54 kcal |
| Carbohidrați | 2.5g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened)?
Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) glicemia?
Alternativă de iaurt pe bază de soia (simplu, nesweetened) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →