Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Conținut moderat de proteine
- ✗ Fibră scăzută pentru un produs din leguminoase
- ✗ Diversitate minimă a micronutrienților
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 2.5g |
| Zaharuri (total) | 0.7g |
| Naturale | 0.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.4g |
| Nesaturate | 2.1g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante)?
Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) glicemia?
Iaurt de soia (fără zahăr, pe bază de plante) are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →