Prăjitură cu fasole și spanac

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 7.2 / bucată7/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g

Scor Logi 7/10

Prăjitură cu fasole și spanac are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.

Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Prăjitură cu fasole și spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

140

Calorii

18 g

Carbohidrați

7 g

Proteine

3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	140 kcal
Carbohidrați	18 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	5 g
Solubile	1.5 g
Insolubile	3.5 g
Proteine	7 g
Grăsimi	3 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	120 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

Alergeni

Conține: gluten

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Prăjitură cu fasole și spanac?

Prăjitură cu fasole și spanac are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.

Este Prăjitură cu fasole și spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Prăjitură cu fasole și spanac are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Prăjitură cu fasole și spanac glicemia?

Prăjitură cu fasole și spanac are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.