sirop de sfeclă

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 47 / 100 g2/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 47 la 100 g

Scor Logi 2/10

Source of quick energy
Very high sugar content

sirop de sfeclă are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 14 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Aluloză
fără IG Aluloza oferă dulceața siropului cu un indice glicemic de 0 și o încărcătură glicemică de 0, prevenind creșterea glicemiei cauzată de siropul de sfeclă.
Eritritol
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Eritritolul este un îndulcitor cu impact glicemic zero care servește ca o alternativă directă, prietenoasă cu glicemia, la siropul de sfeclă cu încărcătură glicemică ridicată.
Îndulcitor din fibră de rădăcină de cicoare (inulină)
Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Siropul din fibre de rădăcină de cicoare oferă o textură vâscoasă similară cu cea a siropului de sfeclă, dar cu o încărcătură glicemică neglijabilă de 0,4, ceea ce îl face o alegere mult mai stabilă.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sirop de sfeclă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

290

Calorii

73 g

Carbohidrați

0.5 g

Proteine

0 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	290 kcal
Carbohidrați	73 g
Zaharuri (total)	70 g
Naturale	0 g
Adăugate	70 g
Fibre	0.2 g
Solubile	0.08 g
Insolubile	0.12 g
Proteine	0.5 g
Grăsimi	0 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0 g
Sodiu	40 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Source of quick energy
Contains trace minerals
Very high sugar content
High glycemic index and load
Low fiber and protein

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sirop de sfeclă?

sirop de sfeclă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 47 la 100 g.

Este sirop de sfeclă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sirop de sfeclă are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Eritritol.

Cum afectează sirop de sfeclă glicemia?

sirop de sfeclă are o încărcătură glicemică de 47 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică sirop de sfeclă în aplicația Logi, cu porția ta.