cheesecake cu fructe de pădure
IG mediu
Încărcătură glicemică 19.8 la 100 g
- Contains some fruit antioxidants
- High sugar content
cheesecake cu fructe de pădure are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 7 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 18 la 2, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei, satisfăcând în același timp pofta de un desert cremos pe bază de fructe de pădure.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Brânză de vaci bogată în proteine cu nuci și scorțișoarăÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Combinația de proteine și grăsimi sănătoase din această opțiune creează un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu cheesecake-ul cu ÎG ridicat.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cheesecake cu fructe de pădure este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 24 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fruit antioxidants
- Provides calcium from cheese
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cheesecake cu fructe de pădure?
cheesecake cu fructe de pădure are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 19.8 la 100 g.
Este cheesecake cu fructe de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cheesecake cu fructe de pădure are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia.
Cum afectează cheesecake cu fructe de pădure glicemia?
cheesecake cu fructe de pădure are o încărcătură glicemică de 19.8 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică cheesecake cu fructe de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
