Desert vegan cu tofu și vanilie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut de zahăr adăugat
Desert vegan cu tofu și vanilie are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă semnificativ mai multe proteine și probiotice fără zaharuri adăugate, fiind superior pentru controlul glicemiei.
Pudră proteică din iaurt grecesc - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Elimină zaharurile adăugate și oferă antioxidanți și fibre din fructe întregi în loc de aditivi procesați.
Tofu mătăsos - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Extrem de bogat în fibre și grăsimi sănătoase omega-3, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge mult mai eficient decât deserturile pe bază de soia.
Budincă de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Desert vegan cu tofu și vanilie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 3.4 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut de zahăr adăugat
- Densitate scăzută de fibre
- Bază de soia procesată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Desert vegan cu tofu și vanilie?
Desert vegan cu tofu și vanilie are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Desert vegan cu tofu și vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Desert vegan cu tofu și vanilie are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Desert vegan cu tofu și vanilie glicemia?
Desert vegan cu tofu și vanilie are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Desert vegan cu tofu și vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.
