Gem de cireșe cu semințe de chia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
Gem de cireșe cu semințe de chia are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Actualizat la 10 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de cireșe cu semințe de chia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 13 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.4 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de cireșe cu semințe de chia?
Gem de cireșe cu semințe de chia are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Gem de cireșe cu semințe de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de cireșe cu semințe de chia are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gem de cireșe cu semințe de chia glicemia?
Gem de cireșe cu semințe de chia are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Mousse de chia cu lapte de cocos GI 30 -
Brioșă cu făină de migdale, chia și semințe de in (low-carb) GI 15 -
Budincă de chia și semințe de in cu fructe de pădure GI 30 -
Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat GI 40 -
Budincă de chia cu mousse de fructe GI 35 -
Gem de chia GI 40 -
Gem de semințe de chia și eritritol GI 10 -
Budincă de chia cu iaurt și lămâie GI 35
Verifică Gem de cireșe cu semințe de chia în aplicația Logi, cu porția ta.
