Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 10 la 100 g
- Fără zahăr adăugat
- Zahăr total moderat
Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 3 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 18 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zahăr adăugat
- Conținut ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Zahăr total moderat
- Încărcătură glicemică moderată
- Proteine scăzute
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat?
Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 10.
Este Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat glicemia?
Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat are o încărcătură glicemică de 10 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Gem de fructe făcut în casă cu semințe de chia, fără zahăr adăugat în aplicația Logi, cu porția ta.
