Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de zaharuri naturale
Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.1.
Actualizat la 17 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Conține antioxidanți
- Conținut moderat de zaharuri naturale
- Ușor procesat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat)?
Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.1; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) glicemia?
Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Gem de chia cu merișoare (fără zahăr adăugat) în aplicația Logi, cu porția ta.
