Umplutură de vanilie
IG ridicat
Încărcătură glicemică 45 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
Umplutură de vanilie are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme înrudite
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g tofu broccoli filling
Umplutură de tofu și broccoli - GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g onion mushroom filling
Umplutură de ceapă și ciuperci - umplutură cu ierburi aromaticeGI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g herb
- GI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g strawberry
Umplutură de căpșuni - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g coconut
Umplutură de cocos - GI 65 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g key lime
Umplutură de lime key - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g praline
Umplutură praliné
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură de vanilie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate
- Conținut scăzut de sodiu
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Cantitate mare de zahăr adăugat
- Lipsa fibrelor alimentare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de vanilie?
Umplutură de vanilie are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 45 la 100 g.
Este Umplutură de vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de vanilie are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt gros, cremos, îndulcit cu stevia.
Cum afectează Umplutură de vanilie glicemia?
Umplutură de vanilie are o încărcătură glicemică de 45 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Umplutură de vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.
