Umplutură de tofu și broccoli
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Umplutură de tofu și broccoli are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 5 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
- GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g onion mushroom filling
Umplutură de ceapă și ciuperci - umplutură cu ierburi aromaticeGI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g herb
- GI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g strawberry
Umplutură de căpșuni - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g coconut
Umplutură de cocos - GI 65 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g key lime
Umplutură de lime key - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g praline
Umplutură praliné - GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g lemon
Umplutură de lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură de tofu și broccoli este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 4.2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de tofu și broccoli?
Umplutură de tofu și broccoli are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Umplutură de tofu și broccoli bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de tofu și broccoli are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Umplutură de tofu și broccoli glicemia?
Umplutură de tofu și broccoli are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Umplutură de tofu și broccoli în aplicația Logi, cu porția ta.
