Umplutură praliné
IG mediu
Încărcătură glicemică 5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 33 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din nuci
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Umplutură praliné are un indice glicemic de 60 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Pastă de alune de pădure - Încărcătură glicemică 4 la 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 5.6 la 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Tahini clasic
Forme înrudite
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g tofu broccoli filling
Umplutură de tofu și broccoli - GI 20 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g onion mushroom filling
Umplutură de ceapă și ciuperci - umplutură cu ierburi aromaticeGI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g herb
- GI 65 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g strawberry
Umplutură de căpșuni - GI 60 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g coconut
Umplutură de cocos - GI 65 · Încărcătură glicemică 33 la 100 g key lime
Umplutură de lime key - GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g lemon
Umplutură de lămâie
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură praliné este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 500 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 50 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 45 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 18 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase din nuci
- Oferă o cantitate mică de fibre
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ultra-procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură praliné?
Umplutură praliné are un indice glicemic de 60 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5; la 100 g încărcătura glicemică este 33.
Este Umplutură praliné bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură praliné are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Pastă de alune de pădure.
Cum afectează Umplutură praliné glicemia?
Umplutură praliné are o încărcătură glicemică de 33 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Umplutură praliné în aplicația Logi, cu porția ta.
