Fructe tropicale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Fără zahăr adăugat
- Conținut ridicat de zahăr natural
Fructe tropicale are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 30 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Raspberries have a significantly lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 7.7 la 100 g Blueberries have a more favorable sugar profile and more antioxidants, which support metabolic health.
Afine - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Berries have a very low glycemic load and a high fiber content, which is beneficial in insulin resistance.
Fructe de pădure mixte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fructe tropicale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 13 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.15 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără zahăr adăugat
- Nivel scăzut de procesare
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de zahăr natural
- Conținut scăzut de fibre
- Valoare proteică scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructe tropicale?
Fructe tropicale are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Fructe tropicale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructe tropicale are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructe tropicale glicemia?
Fructe tropicale are o încărcătură glicemică de 8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Fructe tropicale în aplicația Logi, cu porția ta.
