Piept de pui crud
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Impact glicemic zero
- Densitate scăzută de micronutrienți în comparație cu organele
Piept de pui crud nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2646170 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Piept de pui crud
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g birria
Birria făcută cu piept de pui fără piele - GI 55 · Încărcătură glicemică 7 la 100 g panko
Piept de pui în crustă de panko - fără IG bakedlow sodium
Carne de pasăre - File de pui uscatfără IG dried
- fără IG pasture raised
Pasăre slabă crescută la pășune (piept de pui) - Piept de puifără IG herb
- piept de pui afumatfără IG smoked
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piept de pui crud este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 23 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact glicemic zero
- Sursă de proteine cu valoare biologică ridicată
- Densitate scăzută de micronutrienți în comparație cu organele
- Lipsa fibrelor benefice și a fitonutrienților
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Piept de pui crud
-
Frigărui de Pui la Air Fryer cu Marinadă cu Indice Glicemic Scăzut 35 min · 9 ingrediente · ușor -
Piept de pui în crustă de migdale și ierburi aromatice 30 min · 10 ingrediente · mediu -
Risotto de arpacaș cu pui și ciuperci de pădure 60 min · 13 ingrediente · mediu -
Ardei umpluți cu pui buffalo (indice glicemic scăzut) 65 min · 12 ingrediente · mediu -
Fajitas de pui cu indice glicemic scăzut și tortilla din grâu integral 23 min · 12 ingrediente · mediu -
Pui parmezan la cuptor cu indice glicemic scăzut 35 min · 10 ingrediente · mediu -
Paste cremoase cu pui și arahide, adaptate pentru un indice glicemic scăzut 25 min · 11 ingrediente · mediu -
Chili verde de pui cu fasole albă (indice glicemic scăzut) 51 min · 16 ingrediente · mediu -
Salată Green Goddess cu indice glicemic scăzut 45 min · 9 ingrediente · ușor -
Pui la grătar în crustă de ierburi cu sos afumat de roșii galbene 40 min · 10 ingrediente · mediu -
Bol cu orez sălbatic, rădăcinoase coapte și pui în crustă de ierburi (indice glicemic scăzut) 75 min · 15 ingrediente · mediu -
Tartă cu legume și proteine, fără aluat, cu salată de grădină (indice glicemic scăzut) 60 min · 17 ingrediente · mediu
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piept de pui crud?
Piept de pui crud nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Piept de pui crud bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piept de pui crud nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Piept de pui crud are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Piept de pui crud din această bază de date, Birria făcută cu piept de pui fără piele are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Piept de pui crud în aplicația Logi, cu porția ta.
