Piept de curcan
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Aproximativ 30 g de proteine la 100 g de carne friptă
- Nu conține fibre
Piept de curcan nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Piept de pui crud - fără IG A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Cod crud - fără IG Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Ton - Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Tofu simplu
Forme de Piept de curcan
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piept de curcan este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Valori nutriționale (per 100g)
136
Calorii
0 g
Carbohidrați
29.51 g
Proteine
1.97 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 136 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 29.51 g |
| Grăsimi | 1.97 g |
| Saturate | 0.59 g |
| Nesaturate | 1.38 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Aproximativ 30 g de proteine la 100 g de carne friptă
- Slabă: aproximativ 2 g de grăsimi la 100 g, dintre care puține saturate
- Fără carbohidrați: încărcătură glicemică 0
- Carne neprocesată cu conținut scăzut de sodiu: aproximativ 110 mg la 100 g
- Nu conține fibre
- Se usucă ușor dacă este gătit prea mult, de aceea este adesea consumat cu sosuri grase
- Carnea de curcan feliată din comerț este un produs diferit, procesat, cu o cantitate de sodiu de aproximativ opt ori mai mare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Piept de curcan
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piept de curcan?
Piept de curcan nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Piept de curcan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piept de curcan nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Piept de curcan în aplicația Logi, cu porția ta.
