terciat de semințe de chia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate calorică moderată
terciat de semințe de chia are un indice glicemic de 1 (Scăzut).
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
terciat de semințe de chia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 6.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi sănătoase
- Densitate calorică moderată
- Conținut scăzut de proteine comparativ cu unele semințe
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al terciat de semințe de chia?
terciat de semințe de chia are un indice glicemic de 1 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este terciat de semințe de chia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
terciat de semințe de chia are un indice glicemic scăzut (1), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează terciat de semințe de chia glicemia?
terciat de semințe de chia are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Pudră de semințe de chia GI 15 -
Pastă de semințe de chia GI 1 -
Semințe de chia GI 1 - Sos tahini de casă cu chili și usturoi GI 35
-
Pastă de susan cu ardei iute GI 35 -
Pastă de migdale și scorțișoară (fără zahăr adăugat) GI 15 -
Nuci condimentate cu scorțișoară și stevia (fără zahăr adăugat) fără IG -
Migdale acoperite cu pudră de cacao neîndulcită GI 15
Verifică terciat de semințe de chia în aplicația Logi, cu porția ta.
