Cocos uscat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Cocos uscat are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Cocos uscat se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Cocos uscat este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Natural, minim procesat
- ✗ Conținut foarte ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Conținut foarte ridicat de calorii
- ✗ Cantitate mică de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 660 kcal |
| Carbohidrați | 23.7g |
| Zaharuri (total) | 7.4g |
| Naturale | 7.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 16.3g |
| Solubile | 4.9g |
| Insolubile | 11.4g |
| Proteine | 6.9g |
| Grăsimi | 64.5g |
| Saturate | 57.2g |
| Nesaturate | 7.3g |
| Sodiu | 37mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cocos uscat?
Cocos uscat are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 11 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Cocos uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cocos uscat are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Cocos uscat glicemia?
Cocos uscat are o încărcătură glicemică de 11 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →