Nucă de cocos crud
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Nucă de cocos crud are un indice glicemic de 42, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Nucă de cocos crud se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Nucă de cocos crud este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut foarte ridicat de grăsimi saturate
- ✗ Densitate calorică moderată
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 354 kcal |
| Carbohidrați | 15.2g |
| Zaharuri (total) | 6.2g |
| Naturale | 6.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9g |
| Solubile | 2.7g |
| Insolubile | 6.3g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 33.5g |
| Saturate | 29.7g |
| Nesaturate | 3.8g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nucă de cocos crud?
Nucă de cocos crud are un indice glicemic de 42, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Nucă de cocos crud bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nucă de cocos crud are un indice glicemic scăzut (42), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nucă de cocos crud glicemia?
Nucă de cocos crud are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →