Linguine din grâu integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Linguine din grâu integral are un indice glicemic de 37, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Linguine din grâu integral se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Linguine din grâu integral este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✗ Sarcină glicemică moderată
- ✗ Produs din cereale rafinate
- ✗ Conținut ridicat de carbohidrați
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 348 kcal |
| Carbohidrați | 72g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubile | 2.4g |
| Insolubile | 5.6g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Linguine din grâu integral?
Linguine din grâu integral are un indice glicemic de 37, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Linguine din grâu integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Linguine din grâu integral are un indice glicemic scăzut (37), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Linguine din grâu integral glicemia?
Linguine din grâu integral are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →