Paste din linte germinată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Nivel moderat de procesare
Paste din linte germinată are un indice glicemic de 35, mai mare decât paste din linte simplu (22).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini noodles offer a significantly lower glycemic load (0.5 vs 19), which will result in a much smaller impact on your blood sugar levels.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a much lower glycemic load (2 vs 19), helping to keep your blood sugar more stable.
Dovleac spaghete
Forme de paste din linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Paste din linte germinată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 24 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Cantitate mare de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Nivel moderat de procesare
- Valoare calorică mai mare decât a legumelor
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Paste din linte germinată?
Paste din linte germinată are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.
Este Paste din linte germinată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Paste din linte germinată are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de paste din linte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de paste din linte din această bază de date, paste din linte are cea mai mică încărcătură glicemică (12 la 100 g).
Verifică Paste din linte germinată în aplicația Logi, cu porția ta.
