spirale de linte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut caloric moderat
spirale de linte are un indice glicemic de 22, la fel ca paste din linte simplu (22). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 16 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de paste din linte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
spirale de linte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 24 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut caloric moderat
- Nivelul de procesare este ușor ridicat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al spirale de linte?
spirale de linte are un indice glicemic de 22 (Scăzut). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 12.
Este spirale de linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
spirale de linte are un indice glicemic scăzut (22), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de paste din linte are cea mai mică încărcătură glicemică?
spirale de linte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de paste din linte din această bază de date (12 la 100 g).
Verifică spirale de linte în aplicația Logi, cu porția ta.
