Sos Kauai
IG mediu
Încărcătură glicemică 4.1 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Sos Kauai are un indice glicemic de 65, mai mare decât Sos sărat simplu (45). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.1.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acest dressing oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 15, GL 1) comparativ cu sosul Kauai, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Dressing tahini cu lămâie și ierburi - Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g Cu un GL mult mai scăzut de 1,5, acest sos oferă o alternativă cremoasă care are mult mai puține șanse să provoace o creștere bruscă a zahărului din sânge decât opțiunea originală.
Iaurt natural cu semințe de in și mărar
Forme de Sos sărat
- GI 45 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
Sos sărat - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g caperchive
Sos de capere și chives - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g brand: bitchin_sauce
Sos Bitchin' Original - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g chive
Sos de chives - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g herb
Sos de ierburi - sos de lămâie fără zahărGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lemonsugar free
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g parsleyonion
Sos de pătrunjel și ceapă - +47 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos Kauai este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 42 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține unele substanțe nutritive derivate din fructe
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos Kauai?
Sos Kauai are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 4.1; la 100 g încărcătura glicemică este 27.
Este Sos Kauai bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos Kauai are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dressing tahini cu lămâie și ierburi.
Ce formă de Sos sărat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Sos sărat din această bază de date, Sos de capere și chives are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Sos Kauai în aplicația Logi, cu porția ta.
