Pâine crocantă bogată în fibre
IG scăzut
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică totală ridicată per porție de 100 g
Pâine crocantă bogată în fibre are un indice glicemic de 45, mai mic decât Crackers simpli simplu (70).
Actualizat la 9 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea au o sarcină glicemică semnificativ mai mică și sunt bogate în acizi grași omega-3.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă un profil de carbohidrați mult mai scăzut și un conținut mai ridicat de grăsimi sănătoase, stabilizând glicemia.
Biscuiți din făină de migdale
Forme de Crackers simpli
- GI 70 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
Crackers simpli - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g nut and seed
Crackers cu nuci și semințe - Crackers cu semințe de in, chia și floarea-soareluiGI 15 · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g high proteinseed
- Biscuiți pentru diabeticiGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g sugar free
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g brand: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 ierburi - Biscuit integral cu ciocolată neagrăGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g wholechocolate
- GI 45 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g brand: wasa
Crackers Wasa - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine crocantă bogată în fibre este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 12 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Conținut scăzut de zaharuri și grăsimi adăugate
- Încărcătură glicemică totală ridicată per porție de 100 g
- Conține făinuri de cereale rafinate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine crocantă bogată în fibre?
Pâine crocantă bogată în fibre are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este Pâine crocantă bogată în fibre bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine crocantă bogată în fibre are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Crackers simpli are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crackers simpli din această bază de date, Crackers cu nuci și semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Pâine crocantă bogată în fibre în aplicația Logi, cu porția ta.
