Crackers Wasa
IG scăzut
Încărcătură glicemică 36 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 30 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Crackers Wasa are un indice glicemic de 45, mai mic decât Crackers simpli simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 36.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower glycemic load (2 vs 30) and glycemic index (10 vs 45), providing a much steadier blood sugar response.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Almond flour crackers provide a better glycemic profile with a GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for snacking.
Biscuiți din făină de migdale - pâine cu semințeÎncărcătură glicemică 4 la 100 g Dehydrated seed bread is a nutrient-dense swap that drastically reduces the glycemic load from 30 to 4, helping to prevent glucose spikes.
Forme de Crackers simpli
- GI 70 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
Crackers simpli - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g nut and seed
Crackers cu nuci și semințe - Crackers cu semințe de in, chia și floarea-soareluiGI 15 · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g high proteinseed
- Biscuiți pentru diabeticiGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g sugar free
- Pâine crocantă bogată în fibreGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g fiber
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g brand: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 ierburi - Biscuit integral cu ciocolată neagrăGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g wholechocolate
- +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crackers Wasa este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 67 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 15 g |
| Solubile | 4.5 g |
| Insolubile | 10.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut scăzut de zahăr
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crackers Wasa?
Crackers Wasa are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 36; la 100 g încărcătura glicemică este 30.
Este Crackers Wasa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crackers Wasa are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Crackers simpli are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crackers simpli din această bază de date, Crackers cu nuci și semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Crackers Wasa în aplicația Logi, cu porția ta.
