foietaj cu prune
IG mediu
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Contains some fruit (plums)
- High in refined carbohydrates
foietaj cu prune are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 22 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
foietaj cu prune este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 41 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 270 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fruit (plums)
- Provides dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High saturated fat content
- Added sugars present
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al foietaj cu prune?
foietaj cu prune are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este foietaj cu prune bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
foietaj cu prune are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează foietaj cu prune glicemia?
foietaj cu prune are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică foietaj cu prune în aplicația Logi, cu porția ta.
