Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conține grăsimi sănătoase din nuci
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 3.5g |
| Naturale | 3.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 4g |
| Sodiu | 45mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci?
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci glicemia?
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →