Iaurt grecesc cu miere și sare de mare
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură glicemică moderată
- Zahăr adăugat
Iaurt grecesc cu miere și sare de mare are un indice glicemic de 50, mai mare decât Iaurt grecesc simplu (11). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.5.
Actualizat la 8 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g It eliminates added sugars and has a lower glycemic impact, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g It offers even higher protein and no added sugars, reducing glycemic load and supporting blood sugar control.
Skyr degresat
Forme de Iaurt grecesc
- GI 11 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Iaurt grecesc - Iaurt grecesc (simplu, degresat)GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g thinned with water
- GI 11 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g lactose free Iaurt grecesc fără lactoză (strecurat, cu conținut scăzut de grăsimi, cu probiotice)
- GI 27 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g skim
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scallion dip
Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g dressing
Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frosting
Glazură de iaurt grecesc - +29 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt grecesc cu miere și sare de mare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut bun de proteine
- Nivel scăzut de procesare
- Zahăr adăugat
- Fără fibre
- Conține grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt grecesc cu miere și sare de mare?
Iaurt grecesc cu miere și sare de mare are un indice glicemic de 50 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 7.5; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Iaurt grecesc cu miere și sare de mare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt grecesc cu miere și sare de mare are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Iaurt grecesc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Iaurt grecesc din această bază de date, Iaurt grecesc (simplu, degresat) are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Iaurt grecesc cu miere și sare de mare în aplicația Logi, cu porția ta.
