vafe Eggo
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
vafe Eggo are un indice glicemic de 76, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, vafe Eggo se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
vafe Eggo poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 2/10
De ce acest scor?
- ✓ Opțiune convenabilă pentru micul dejun
- ✓ Oferă o cantitate de proteine
- ✗ Indice glicemic și sarcină ridicate
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Aliment ultra-procesat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 35g |
| Zaharuri (total) | 8g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 7g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubile | 0.5g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 11g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 7g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al vafe Eggo?
vafe Eggo are un indice glicemic de 76, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este vafe Eggo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
vafe Eggo are un indice glicemic ridicat (76). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează vafe Eggo glicemia?
vafe Eggo are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →