Muffin cu ou, spanac și brânză feta
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Muffin cu ou, spanac și brânză feta are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Muffin cu ou, spanac și brânză feta este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține legume cu frunze verzi
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi saturate din brânză
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Muffin cu ou, spanac și brânză feta?
Muffin cu ou, spanac și brânză feta are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Muffin cu ou, spanac și brânză feta bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Muffin cu ou, spanac și brânză feta are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Muffin cu ou, spanac și brânză feta glicemia?
Muffin cu ou, spanac și brânză feta are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Muffin cu ou, spanac și brânză feta în aplicația Logi, cu porția ta.
