omletă cu roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- sursă bună de proteine
- conținut moderat de grăsimi saturate
omletă cu roșii are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 6 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
omletă cu roșii este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 7.5 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 5.3 g |
| Sodiu | 140 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de proteine
- conține grăsimi sănătoase
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut moderat de grăsimi saturate
- conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al omletă cu roșii?
omletă cu roșii are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este omletă cu roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
omletă cu roșii are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează omletă cu roșii glicemia?
omletă cu roșii are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică omletă cu roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
