Wafel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Wafel are un indice glicemic de 76, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte sweets, Wafel se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Wafel poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Sursă de proteine
- ✓ Conținut scăzut de apă
- ✗ Încărcătură glicemică mare
- ✗ Conținut ridicat de zahăr adăugat
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 290 kcal |
| Carbohidrați | 35g |
| Zaharuri (total) | 9g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 7g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0.4g |
| Insolubile | 0.8g |
| Proteine | 6g |
| Grăsimi | 14g |
| Saturate | 4g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 480mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Wafel?
Wafel are un indice glicemic de 76, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 27 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Wafel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Wafel are un indice glicemic ridicat (76). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Wafel glicemia?
Wafel are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →