Vafe cu bucăți de ciocolată
IG mediu
Încărcătură glicemică 25.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Încărcătură glicemică moderat-ridicată
Vafe cu bucăți de ciocolată are un indice glicemic de 65, mai mic decât Wafel simplu (76). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.2.
Actualizat la 10 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Lower glycemic load and higher fiber than Premier Protein Chocolate Chip Waffles, making them better for blood sugar control.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 13 la 100 g Higher soluble fiber and no added sugars help stabilize blood glucose levels.
Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Lower glycemic index, higher protein, and rich in fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Forme de Wafel
- GI 76 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g
Wafel - Vafe proteice din ovăz integralGI 50 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g oat protein
- GI 50 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g whole
Vafă integrală - Vafe cu fibreGI 50 · Încărcătură glicemică 18 la 100 g fiber
- vafe cu ciocolată fără zahărGI 45 · Încărcătură glicemică 21.6 la 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g brand: eggos
vafe Eggo - GI 76 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g belgian
Waffle belgian - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Vafe cu bucăți de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține unele fibre
- Încărcătură glicemică moderat-ridicată
- Zahăr adăugat ridicat
- Ingrediente procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Vafe cu bucăți de ciocolată?
Vafe cu bucăți de ciocolată are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 25.2; la 100 g încărcătura glicemică este 21.
Este Vafe cu bucăți de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Vafe cu bucăți de ciocolată are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Ce formă de Wafel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Wafel din această bază de date, Vafe proteice din ovăz integral are cea mai mică încărcătură glicemică (13 la 100 g).
Verifică Vafe cu bucăți de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
