Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 15.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 13 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre solubile
- Conținut moderat de sodiu
Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 15.6.
Actualizat la 10 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre solubile
- Zahăr adăugat scăzut
- Proteine moderate
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat)?
Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 15.6; la 100 g încărcătura glicemică este 13.
Este Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) glicemia?
Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) are o încărcătură glicemică de 13 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Clătite din tărâțe de ovăz (fără zahăr adăugat) în aplicația Logi, cu porția ta.
