Pâine de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pâine de ovăz are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pâine de ovăz se situează peste medie în privința indicelui glicemic.
Pâine de ovăz este potrivit cu moderație pentru persoanele care monitorizează glicemia.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 44g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubile | 2.5g |
| Insolubile | 3.5g |
| Proteine | 8g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.9g |
| Sodiu | 420mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine de ovăz?
Pâine de ovăz are un indice glicemic de 60, clasificat ca aliment cu IG moderat. Cu o încărcătură glicemică de 26 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pâine de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine de ovăz are un indice glicemic moderat (60). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Pâine de ovăz glicemia?
Pâine de ovăz are o încărcătură glicemică de 26 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →