Pâine cu semințe de in
IG scăzut
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut bun de fibre
- Impact moderat asupra încărcăturii glicemice
Pâine cu semințe de in are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Semnificativ mai scăzut în carbohidrați și mai bogat în grăsimi sănătoase, ceea ce ajută la minimizarea vârfurilor de insulină.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Elimină complet făinurile pe bază de cereale, oferind o încărcătură glicemică mult mai mică și un conținut mai ridicat de omega-3.
Crackers cu semințe de in
Forme de Pâine cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu semințe de in este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de fibre
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Impact moderat asupra încărcăturii glicemice
- Conține amestecuri de făină rafinată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu semințe de in?
Pâine cu semințe de in are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este Pâine cu semințe de in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu semințe de in are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine cu semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine cu semințe de in din această bază de date, Pâine fără gluten cu semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică (1.5 la 100 g).
Verifică Pâine cu semințe de in în aplicația Logi, cu porția ta.
