Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Indice glicemic mai scăzut decât foile din grâu
- ✓ Conține cereale integrale
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Produs din cereale procesate
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 42g |
| Zaharuri (total) | 1g |
| Naturale | 1.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 10g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 7g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.5g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 200mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz?
Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 19 per 100g, are un impact moderat asupra glicemiei.
Este Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz glicemia?
Foi de colțunași din fibră de ovăz și făină integrală de ovăz are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →