Piele de tofu uscată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Piele de tofu uscată are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Piele de tofu uscată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Piele de tofu uscată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✗ Procesare moderată
- ✗ Conținut scăzut de fibre comparativ cu boabele de soia întregi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubile | 1.1g |
| Insolubile | 2.4g |
| Proteine | 44g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 3.3g |
| Sodiu | 12mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piele de tofu uscată?
Piele de tofu uscată are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Piele de tofu uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piele de tofu uscată are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piele de tofu uscată glicemia?
Piele de tofu uscată are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →