profiterol
IG ridicat
Încărcătură glicemică 27 la 100 g
- Contains some protein
- High in added sugars
profiterol are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 26 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g This swap offers a massive reduction in glycemic impact, moving from a high GL of 27 to a very low GL of 1, while providing protein and healthy fats to further stabilize blood sugar.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 7 la 100 g This allows for a similar baked-good experience while drastically lowering the glycemic load from 27 to 7 by using almond flour and removing sugar.
Brioșă cu făină de migdale și îndulcitori naturali - Încărcătură glicemică 6 la 100 g This is a satisfying, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load at a manageable 6, compared to the high-impact 27 of the original choice.
Pere coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
profiterol este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 17 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 13 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 9 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al profiterol?
profiterol are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 27 la 100 g.
Este profiterol bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
profiterol are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează profiterol glicemia?
profiterol are o încărcătură glicemică de 27 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică profiterol în aplicația Logi, cu porția ta.
